برودة القدمين المستمرة: 5 أسباب طبية قد لا تعرفها

لماذا أشعر ببرودة القدمين باستمرار؟ سؤال يطرحه الكثيرون، وقد كشفت دراسات طبية حديثة عن الأسباب الرئيسية وراء هذه المشكلة الشائعة، وأوضحت البروفيسورة فيرا لارينا، رئيسة قسم العلاج الخارجي في معهد الطب السريري بجامعة بيروغوف، أن هناك عوامل متعددة تساهم في برودة القدمين المستمرة.

انخفاض حرارة الجسم وعلاقته ببرودة القدمين المستمرة

أشارت البروفيسورة لارينا إلى أن انخفاض درجة حرارة الجسم يعد أحد أبرز الأسباب التي تجعل القدمين تشعران بالبرد بشكل مستمر؛ فعندما تنخفض حرارة الجسم، قد يحدث اضطراب موضعي في تدفق الدم مصحوبًا بتشنجات وعائية خفيفة وضعف في جهاز المناعة، هذا التأثير يظهر بشكل أوضح لدى الأشخاص الذين يعانون من:

• إجهاد عاطفي مطول
• سوء التغذية
• اضطرابات النوم
• أمراض مزمنة مصاحبة

هذه العوامل مجتمعة تزيد من حساسية الجسم للبرد وتجعله أكثر عرضة للشعور ببرودة القدمين المستمرة؛ لذلك من الضروري معالجة هذه المشكلات الصحية لتحسين الدورة الدموية والحفاظ على دفء الجسم.

تصلب الشرايين وتأثيره على برودة القدمين المستمرة

تصلب الشرايين الوعائي يمثل سببًا مهمًا آخر للشعور ببرودة القدمين المستمرة، فمشكلات الدورة الدموية الناتجة عن هذا المرض تؤدي إلى تضييق الشرايين في الأطراف السفلية، ما يبطئ وصول الدم إلى القدمين ويجعلها أكثر عرضة للشعور بالبرودة؛ بحسب ما ذكرت وكالة “hayaka” الروسية.

المرض	التأثير على القدمين
تصلب الشرايين	تضييق الشرايين وتقليل تدفق الدم
داء السكري	تلف الأوعية الدموية الصغيرة وإعاقة تدفق الدم

بالإضافة إلى ذلك، هناك فئات معينة أكثر عرضة لهذه المشكلة، مثل كبار السن المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية، واضطرابات استقلاب الدهون، ومرضى السكري؛ لذا يجب على هؤلاء الأشخاص اتخاذ تدابير وقائية للحفاظ على صحة الدورة الدموية وتجنب تفاقم مشكلة برودة القدمين المستمرة.

الاضطرابات الأيضية وفقر الدم ودورهما في برودة القدمين المستمرة

الاضطرابات الأيضية وفقر الدم تندرج أيضًا ضمن الأسباب المحتملة للشعور ببرودة القدمين المستمرة، فبعض اضطرابات الغدد الصماء قد تعطل العمليات الأيضية، ما يؤدي إلى ضعف تبادل الحرارة وتوصيل الطاقة إلى خلايا الجسم؛ كما أن انخفاض مستويات الهيموجلوبين ونقص الأكسجة في الأنسجة قد يسهمان في زيادة الحساسية للبرد، خاصة في الأطراف.

لذا، من الضروري فحص مستويات الهيموجلوبين ووظائف الغدد الصماء بانتظام للتأكد من عدم وجود أي اضطرابات تؤثر على الدورة الدموية وتزيد من الإحساس ببرودة القدمين المستمرة؛ كما أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يمكن أن يساعد في تحسين العمليات الأيضية والحفاظ على مستويات الهيموجلوبين الطبيعية.