ارتداء الأطفال طبقات سميكة من الملابس بالشتاء يضعف مناعتهم.. اعرفى السبب

العنوان المقترح:

مناعة طفلك في الشتاء: طبيب يحذر من الملابس الثقيلة ويكشف تأثيرها الصادم.

إلباس الأطفال ملابس ثقيلة في الشتاء، سلوك شائع بدافع الخوف عليهم من البرد، لكن خبراء الصحة يحذرون من أن الإفراط في تدفئة الأطفال وملابسهم قد يؤدي إلى نتائج عكسية، تؤثر على نموهم، صحة عظامهم، وحتى مناعتهم؛ فالحرص الزائد قد يضر.

كيف يؤثر إلباس الأطفال ملابس ثقيلة على نموهم الحركي؟

الملابس الثقيلة تعيق حركة الطفل وتحد من نشاطه البدني اليومي؛ فالسترات الضخمة والأوشحة السميكة تجعل الجري واللعب أقل متعة وراحة للأطفال؛ هذا النقص في الحركة يؤثر مباشرة على تطور العضلات والعظام، خصوصًا في السنوات الأولى من العمر، وهي فترة حاسمة لتأسيس صحة الطفل المستقبلية، يحتاج الهيكل العظمي للطفل إلى التحفيز المستمر عن طريق الحركة، مثل الجري والقفز واللعب، لكي يزداد قوة وصلابة؛ عندما تعيق الملابس الثقيلة هذا النشاط، يصبح الطفل أكثر عرضة لانخفاض كتلة العظام، وهو ما يلاحظه الأطباء في الأجيال الحديثة مقارنة بالأجيال السابقة التي كانت تتمتع بحرية أكبر في الحركة.

يحتاج الأطفال إلى النشاط البدني المستمر لنمو صحي وسليم؛ الملابس الثقيلة تحد من هذه الحركة الضرورية، مما يؤثر سلبًا على نمو العظام والعضلات، ويقلل من فرصهم في بناء جسم قوي وصحي.

نقص فيتامين د وتأثير إلباس الأطفال ملابس ثقيلة في الشتاء

فصل الشتاء يتميز بأيام قليلة الإشراق و ساعات محدودة من ضوء الشمس؛ ومع ميل العائلات إلى البقاء في المنازل وتغطية أجسام الأطفال بطبقات كثيفة من الملابس، يقل تعرضهم لأشعة الشمس الضرورية لإنتاج فيتامين د، هذا الفيتامين يلعب دورًا حيويًا في امتصاص الكالسيوم، تقوية العظام، دعم المناعة، وحماية الأطفال من خطر الإصابة بهشاشة العظام مستقبلًا، وفقًا للأطباء، فإن الجمع بين قلة الحركة وقلة التعرض لأشعة الشمس يعتبر من أهم الأسباب التي تؤدي إلى ضعف المناعة واضطرابات العظام لدى الأطفال.

العنصر	أهميته
فيتامين د	امتصاص الكالسيوم, تقوية العظام, دعم المناعة
أشعة الشمس	تحفيز إنتاج فيتامين د في الجسم

فيتامين د ضروري لصحة العظام والمناعة لدى الأطفال؛ إلباس الأطفال ملابس ثقيلة يقلل من تعرضهم لأشعة الشمس، مما يعرضهم لخطر نقص هذا الفيتامين الحيوي، ويؤثر سلبًا على صحتهم العامة.

التعرق الزائد ومشاكل الجلد نتيجة إلباس الأطفال ملابس ثقيلة

من المفارقات أن الملابس الثقيلة قد ترفع حرارة جسم الطفل أكثر من اللازم، خاصةً عندما يكون في أماكن مغلقة؛ عندما يتعرق الطفل تحت طبقات من الملابس غير جيدة التهوية، تزيد احتمالات حدوث التهابات جلدية، عدوى بكتيرية وفطرية، بالإضافة إلى الجفاف والشعور المستمر بعدم الراحة، يشير الأطباء إلى ارتفاع في عدد الحالات التي يعاني فيها الأطفال من التعرق الزائد خلال فصل الشتاء بسبب الإفراط في التدفئة، مما يجعل الطفل متوترًا وغير مرتاح لساعات طويلة.

لتجنب هذه المخاطر، يمكن اتباع النصائح التالية:

• استخدام طبقات خفيفة ومرنة من الملابس القطنية المريحة.
• اختيار ملابس يمكن خلعها بسهولة لتعديلها حسب درجة الحرارة.
• تشجيع النشاط الخارجي اليومي لمدة 15-20 دقيقة للحصول على ضوء الشمس.
• مراقبة علامات ارتفاع الحرارة مثل احمرار الوجه والتعرق الشديد والانزعاج.
• الحرص على توفير تغذية وترطيب جيدين للطفل مع التركيز على الكالسيوم وفيتامين د.

في النهاية، الاعتدال هو الحل الأمثل؛ فإلباس الأطفال ملابس ثقيلة ليس دائمًا الخيار الأفضل، بل يجب اختيار الملابس المناسبة التي تحافظ على دفء الطفل دون تقييد حركته أو التسبب في ارتفاع درجة حرارته، التوازن بين الدفء والراحة هو المفتاح لصحة وسعادة الطفل في فصل الشتاء.