نوبة قلبية وأنت وحيد؟ طبيب قلب يكشف كيف تنقذ حياتك في 15 ثانية

البقاء بمفردك في المنزل أثناء نوبة قلبية أمر بالغ الخطورة، ولكن معرفة كيفية التصرف عند حدوث نوبة قلبية وأنت وحدك يمكن أن يكون الفرق بين الحياة والموت؛ فالوقت هنا يلعب دورًا حاسمًا، لذا سنتعرف على الإجراءات الضرورية التي عليك اتخاذها لإنقاذ نفسك.

كيف تتصرف إذا فاجأتك نوبة قلبية وأنت بمفردك في المنزل؟

عند الشعور بأعراض نوبة قلبية وأنت وحدك، يجب التصرف بسرعة وهدوء، فكل ثانية مهمة للحفاظ على صحة القلب وتقليل الأضرار المحتملة؛ الخطوة الأولى هي الاتصال بالإسعاف فوراً، مع إعطائهم عنوانك بوضوح، ثم تناول قرص أسبرين إذا لم تكن لديك حساسية منه؛ الأسبرين يساعد على منع تجلط الدم، وهو سبب رئيسي للنوبات القلبية، وحاول فتح باب المنزل لتسهيل دخول المسعفين عند وصولهم، وتذكر أن الحفاظ على الهدوء قدر الإمكان يساعد على تنظيم ضربات القلب وتحسين تدفق الدم.

ما هي أعراض النوبة القلبية وكيف تميزها؟

التعرف على أعراض النوبة القلبية خطوة حاسمة لإنقاذ حياتك؛ الأعراض الأكثر شيوعاً تشمل ألم الصدر الذي قد يكون مصحوباً بضغط أو ثقل، ويستمر الألم عادةً لأكثر من بضع دقائق وقد يختفي ويعود، وقد تشعر أيضاً بألم أو انزعاج في الذراعين، الظهر، الرقبة، الفك، أو المعدة، بالإضافة إلى ضيق التنفس الذي قد يحدث مع ألم الصدر أو بدونه؛ وتشمل الأعراض الأخرى المحتملة التعرق البارد، الغثيان، القيء، الدوار، أو الدوخة، ومن المهم ملاحظة أن النساء قد يظهرن أعراضاً مختلفة عن الرجال، مثل التعب غير المعتاد أو ألم المعدة؛ لذا يجب عدم تجاهل أي من هذه العلامات والتحرك بسرعة إذا شعرت بها.

نصائح وإرشادات ضرورية للتعامل مع النوبة القلبية في المنزل بمفردك

عند مواجهة نوبة قلبية وأنت بمفردك، هناك عدة إجراءات يمكنك اتخاذها لزيادة فرصتك في النجاة حتى وصول المساعدة الطبية:

• إتصل فوراً بالإسعاف وأخبرهم بأنك تعاني من أعراض نوبة قلبية.
• حاول البقاء هادئاً قدر الإمكان، فالذعر يزيد من الضغط على القلب.
• اجلس في وضع مريح وحاول التنفس ببطء وعمق للحفاظ على مستوى الأكسجين في الدم.
• إذا كنت تتناول أدوية خاصة بأمراض القلب، احتفظ بها في متناول يدك.
• تجنب القيام بأي مجهود بدني.
• لا تحاول تناول أو شرب أي شيء، فقد يزيد ذلك من تعقيد الوضع.
• تأكد من وجود تهوية جيدة في المنزل بفتح الأبواب والنوافذ.
• لا تحاول القيادة بنفسك إلى المستشفى.

النوبة القلبية حالة طبية طارئة تتطلب التدخل الفوري، وإذا كنت بمفردك، فإن معرفة كيفية التصرف الصحيح يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا؛ تذكر الاتصال بالإسعاف أولاً، ثم حاول الحفاظ على هدوئك واتباع الإرشادات المذكورة لزيادة فرصتك في تجاوز هذه المحنة بنجاح.