ثقل الرأس في الشتاء: أطباء يكشفون الأسباب وكيف تتجنبها مع انخفاض الحرارة

يشعر الكثيرون بـ ثقل في الرأس مع دخول فصل الشتاء، وكأن هناك حملاً يمنعهم من التركيز ويؤثر على وضوح الرؤية؛ قد يعتقد البعض أن الأمر مجرد نزلة برد عابرة أو نتيجة للإرهاق وقلة النوم، لكن في الواقع، هذا الإحساس قد يكون له أسباب صحية مختلفة، تتراوح بين أمور بسيطة مثل احتقان الجيوب الأنفية، وصولاً إلى حالات تستدعي عناية طبية فورية.

أسباب الشعور بثقل الرأس في الشتاء وعلاقته بالجيوب الأنفية

التهاب الجيوب الأنفية يعتبر من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بثقل الرأس خاصة في فصل الشتاء؛ فعندما تصاب الجيوب الأنفية بالتهاب نتيجة عدوى فيروسية أو حساسية، تتراكم الإفرازات داخل تجاويف الوجه، مما يسبب ضغطًا ملحوظًا وثقلًا في منطقة الجبهة والرأس، وغالبًا ما يصاحب ذلك انسداد في الأنف، وصداع خفيف، وربما ارتفاع طفيف في درجة الحرارة؛ للتخفيف من هذه الأعراض، يفضل استشارة طبيب مختص في الأنف والأذن والحنجرة للحصول على العلاج المناسب، سواء كان ذلك باستخدام مضادات الالتهاب أو غسول ملحي لتنظيف الأنف، مع الحرص على تجنب التعرض المفاجئ للطقس البارد أو الروائح القوية.

تأثير برودة الشتاء على الدورة الدموية و الشعور بثقل الرأس

في الأجواء الباردة، يميل الجسم إلى تضييق الأوعية الدموية للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية، هذا الانقباض يقلل من تدفق الدم إلى الرأس بشكل مؤقت، مما قد يسبب شعورًا بالثقل أو ما يشبه الخمول الذهني، ويزداد هذا الإحساس لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض في ضغط الدم أو فقر الدم، حيث يجد الدماغ صعوبة في الحصول على كمية كافية من الأكسجين؛ لذا، يُنصح بالحفاظ على الدفء وتناول كميات كافية من الماء حتى في الأجواء الباردة، بالإضافة إلى ممارسة بعض الحركات البسيطة لتحسين الدورة الدموية وتنشيط تدفق الدم إلى المخ.

متى يكون الشعور بثقل الرأس مؤشرًا خطيرًا يستدعي زيارة الطبيب؟

في بعض الحالات، قد يكون الشعور بثقل الرأس علامة على مشكلة صحية أكثر خطورة تتطلب تدخلًا طبيًا عاجلًا؛ فإذا ترافق ثقل الرأس مع أعراض مثل فقدان الوعي أو الإغماء، صعوبة في الكلام أو الرؤية، خدر في جانب واحد من الجسم، ارتفاع في درجة الحرارة، أو قيء متكرر، فهذه العلامات قد تشير إلى وجود اضطراب خطير في الأعصاب أو الدورة الدموية الدماغية؛ في مثل هذه الحالات، يجب التوجه إلى أقرب مركز طبي أو الاتصال بالإسعاف فورًا لتقييم الوضع وتلقي العلاج اللازم.

• فقدان الوعي أو الإغماء.
• صعوبة في الكلام أو الرؤية.
• خدر في جانب واحد من الجسم.
• ارتفاع في الحرارة أو قيء متكرر.

هناك أسباب أخرى للشعور بـ ثقل في الرأس منها انخفاض ضغط الدم أو سكر الدم، اضطرابات الرؤية والإجهاد البصري، الحساسية الموسمية والبرد، التوتر العصبي والقلق، بعض الأدوية أو الإفراط في المنبهات، إصابة الرأس أو التهابات الأذن الداخلية، كلها عوامل يمكن أن تؤدي إلى هذا الإحساس المزعج؛ من المهم الانتباه إلى هذه الأسباب المحتملة والتعامل معها بشكل مناسب للحفاظ على صحة جيدة وتجنب أي مضاعفات.