أظافرك تكشف المستور: 5 علامات تنذر بمشاكل صحية خطيرة.

علامات في الأظافر تكشف أمراض خطيرة؛ جسمك يتحدث باستمرار، والأظافر جزء مهم من هذه اللغة، ففي كثير من الأحيان، تظهر علامات على الأظافر تنبه إلى وجود مشكلات صحية أعمق بكثير قبل ظهور الأعراض الأخرى، دراسة نشرت في مجلة IDOJ أكدت أن الأظافر تعكس صحة الجسم بشكل عام، لكن أغلبنا يتجاهل هذه الإشارات المبكرة.

الأظافر ليست مجرد جزء تجميلي؛ بل هي مرآة تعكس صحتك، الدكتورة روهيني باتيل، أخصائية التغذية، تشدد على أهمية الانتباه إلى أي تغيرات تطرأ على أظافرك، فالبقع البيضاء، التقوس غير الطبيعي، اللون الأصفر السميك، أو حتى اللون الأزرق، بالإضافة إلى الخطوط العميقة أو انفصال الأظافر، كلها علامات تستدعي الانتباه؛ هذه التغيرات قد تشير إلى نقص في العناصر الغذائية الأساسية، أو إلى مشكلات في الغدة الدرقية، الكبد، الكلى، القلب، أو حتى الرئتين، تجاهل هذه العلامات قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة، لذلك يجب التعامل معها بجدية.

كيف تكشف **علامات الأظافر** عن نقص الفيتامينات والمعادن؟

البقع البيضاء على الأظافر شائعة، وغالباً ما تكون نتيجة إصابة بسيطة في جذر الظفر، لكن لا يجب الاستهانة بها؛ فالدكتورة باتيل تحذر من أن هذه البقع قد تكون علامة على نقص الزنك، وهو معدن أساسي لوظائف الجسم المختلفة، كما أنها قد تشير إلى مشكلات في الكلى، مما يستدعي إجراء فحوصات طبية للتأكد من سلامة وظائف الكلى، الانتباه إلى هذه التفاصيل الصغيرة يمكن أن يساعد في الكشف المبكر عن مشكلات صحية كبيرة.

أما الأظافر التي تتخذ شكل الملعقة، حيث تنحني حوافها إلى الأعلى، فهي علامة أخرى يجب عدم تجاهلها؛ هذا الشكل غير الطبيعي قد يكون مرتبطًا بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد، كما يمكن أن يشير إلى اضطرابات في الغدة الدرقية أو مشكلات في القلب، فإذا لاحظت هذا التغير في شكل أظافرك، فمن الضروري استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الكامن وراء ذلك.

• نقص الزنك
• مشاكل الكلى
• فقر الدم
• اضطرابات الغدة الدرقية

**علامات الأظافر** المنحنية والصفراء: ماذا تعني لصحتك؟

الأظافر المنحنية حول الأصابع ليست علامة صحية على الإطلاق؛ بل قد تكون مؤشرًا مبكرًا على نقص الأكسجين في الدم، وهو ما يرتبط بأمراض الرئة المزمنة، قصور القلب، أو حتى أمراض الكبد، فإذا لاحظت أن أظافرك بدأت تأخذ هذا الشكل المنحني، يجب عليك مراجعة الطبيب فورًا لتقييم وظائف الرئة والقلب والكبد، والكشف عن أي مشكلات محتملة في وقت مبكر.

اصفرار الأظافر وسماكتها علامة أخرى لا يجب تجاهلها، فالدكتورة باتيل تؤكد أن الأظافر السميكة والصفراء غالبًا ما تكون علامة على وجود عدوى فطرية داخل الجسم، هذه العدوى قد تتفاقم مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى انكماش فراش الظفر وتصبح الأظافر هشة، لذا من الضروري علاج العدوى الفطرية في أقرب وقت ممكن لمنع المضاعفات.

العلامة	الأسباب المحتملة
أظافر منحنية	نقص الأكسجين، أمراض الرئة، قصور القلب، أمراض الكبد
أظافر سميكة وصفراء	عدوى فطرية

لا تتجاهل **علامات الأظافر**: أطراف داكنة وأهمية الكشف المبكر

الأظافر البيضاء ذات الأطراف الداكنة، المعروفة باسم "أظافر تيري"، تتطلب اهتمامًا فوريًا، هذه الحالة قد تشير إلى مشكلات صحية خطيرة مثل التهاب الكبد، أمراض الكلى، أو حتى داء السكري، فإذا لاحظت هذا التغير في لون أظافرك، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور لإجراء الفحوصات اللازمة وتشخيص الحالة بدقة.

تذكر دائماً أن جسمك يرسل لك إشارات باستمرار، وأن الأظافر هي إحدى النوافذ التي يمكنك من خلالها مراقبة صحتك، فالعلامات الدقيقة التي تظهر على الأظافر قد تنقذك من مشكلات صحية كبيرة إذا تم الانتباه إليها في الوقت المناسب، لذلك لا تتردد في زيارة الطبيب إذا لاحظت أي تغيرات غير طبيعية في أظافرك.